तापमान वाढत आहे – नागरिकांनी उन्हाची काळजी घ्यावी

विशेष :

 सध्या राज्यात तापमानात मोठी वाढ होत असून उन्हाचा तीव्रपणा दिवसेंदिवस वाढत आहे. त्यामुळे नागरिकांनी आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. दुपारी १२ ते ४ या वेळेत शक्यतो बाहेर जाणे टाळावे, कारण या वेळेत सूर्याची किरणे सर्वाधिक तीव्र असतात.

उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ नये म्हणून भरपूर पाणी, ताक, लिंबूपाणी, नारळपाणी यांसारखे पेय सेवन करावे. हलके आणि सैल कपडे वापरावेत तसेच बाहेर जाताना डोक्यावर टोपी, रुमाल किंवा छत्री वापरावी.

लहान मुले, वृद्ध व्यक्ती आणि आजारी नागरिकांनी विशेष काळजी घ्यावी. उष्माघात, डोकेदुखी, चक्कर येणे, मळमळ अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये आणि तात्काळ सावलीत विश्रांती घ्यावी.

आरोग्य विभागानेही नागरिकांना सतर्क राहण्याचे आवाहन केले आहे. योग्य काळजी घेतल्यास उन्हाळ्यातील त्रास टाळता येऊ शकतो.

नागरिकांनी सावध राहून उन्हाळ्याचा सामना करावा, असे आवाहन प्रशासनाने केले आहे.